OlympHia: O seu Aliado Natural na Perimenopausa, Menopausa e Pós-Menopausa
A partir dos 40 anos, muitas mulheres começam a notar mudanças no corpo e no bem-estar que indicam o início da perimenopausa, a fase de…
Lemongrass: o óleo essencial que combina frescura, equilíbrio e vitalidade
O Lemongrass, também conhecido como Cymbopogon Citratus, é uma planta originária da Ásia, muito apreciada tanto na gastronomia como na medicina tradicional. Do seu caule e folhas…
Dia Mundial da Gratidão: Benefícios para Saúde, Bem-Estar e Hábitos Naturais
O Dia Mundial da Gratidão, celebrado a 21 de setembro, é uma oportunidade única para refletirmos sobre o valor de agradecer. A gratidão não é apenas um…
Reiki Portugal: Terapia Complementar para Bem-Estar Físico e Emocional
O Reiki é uma prática cada vez mais valorizada em Portugal e no mundo como uma terapia complementar que promove o equilíbrio físico e emocional. Embora a Organização Mundial de…
Dia da Sobrecarga da Terra: Ainda Vamos a Tempo de Mudar
No dia 24 de julho, marcou-se o Earth Overshoot Day: o momento simbólico em que a humanidade esgota todos os recursos naturais que o planeta…
Mês do autocuidado: nutra a pele com o poder da manteiga de karité
Julho é um mês que convida à pausa, ao equilíbrio e à reconexão com o bem-estar pessoal. É o momento ideal para adotar rotinas que…
Proteção solar e cuidados com a pele: descubra os benefícios do Aloe Vera biológico
Cuidar da pele não deve ser uma preocupação exclusiva dos meses de verão. A exposição solar é constante ao longo do ano, e os raios…
DICA: Dor de garganta, e agora?
Quando aparecem os primeiros sintomas de Dor de garganta utilize: três gotas de óleo essencial de árvore de chá dissolvidas num copo médio de água…
Como consumir Arando?
O Arando é um fruto vermelho que é conhecido pelas suas capacidades antioxidantes e pelo seu alto nível nutritivo.
6 razões + 1 para seguir a dieta alcalina
Todos os tipos de dietas têm o seu leque de “prós e contras”, mas este texto irá incidir nas razões pelas quais consideramos a dieta alcalina (também chamada de dieta do PH) como uma das melhores para aumentar a longevidade e manter a saúde num nível óptimo.