A partir dos 40 anos, muitas mulheres começam a notar mudanças no corpo e no bem-estar que indicam o início da perimenopausa, a fase de…
O Lemongrass, também conhecido como Cymbopogon Citratus, é uma planta originária da Ásia, muito apreciada tanto na gastronomia como na medicina tradicional. Do seu caule e folhas…
O Dia Mundial da Gratidão, celebrado a 21 de setembro, é uma oportunidade única para refletirmos sobre o valor de agradecer. A gratidão não é apenas um…
O Reiki é uma prática cada vez mais valorizada em Portugal e no mundo como uma terapia complementar que promove o equilíbrio físico e emocional. Embora a Organização Mundial de…
No dia 24 de julho, marcou-se o Earth Overshoot Day: o momento simbólico em que a humanidade esgota todos os recursos naturais que o planeta…
Julho é um mês que convida à pausa, ao equilíbrio e à reconexão com o bem-estar pessoal. É o momento ideal para adotar rotinas que…
Cuidar da pele não deve ser uma preocupação exclusiva dos meses de verão. A exposição solar é constante ao longo do ano, e os raios…